Ausgewogene Ernährung

Körperliche und geistige Leistungsfähigkeit hängen eng von einer optimalen Hirnstoffwechseltätigkeit ab und diese wiederum direkt von aufgenommener Nahrung und Flüssigkeit. Deshalb ist eine ausgewogene Ernährung sehr wichtig.


 

Falls Sie mehr über das Thema Ernährung wissen möchten:
www.sge-ssn.ch.

Die aufgeführten Grundprinzipien entsprechen den Empfehlungen der Schweizerischen Gesellschaft für Ernährung: